Yoğun bir şekilde egzersiz yaptığınızda ve özellikle haftada birkaç kez gerçekleştirilen yoğun rutinlere odaklandığınızda, egzersizler sırasında kendinizi iyi hissettiğiniz yanmanın keyfini çıkarmaya başlarsınız. Ama kimse yanma, gerginlik, şeyler, bitkin kaslarla uyanmayı sevmez. Neyse ki, kaslarınızın gerilmesini önlemenin yolları ve yoğun bir egzersizden sonra iyileşmelerini sağlayacak yöntemler vardır. Bu doğal kas gevşetici ile rahatsızlıktan kaçının ve kaslarınızı daha hızlı yatıştırın.
Vücudunuzun şekillendirmeye çalışırken, dahili iyileşme için doğal kas gevşetici yardımımızı deneyin.
Temel Malzemeler ve içeriği:
Lavanta:Uçucu bir yağ olarak, lavanta doğal olarak kas ağrısının giderilmesine ve eklem gerginliğinin gevşemesine yardımcı olur. Ek olarak, lavanta zihni ve bedeni sakinleştirmeye yardımcı olur.
Hindistan Cevizi Yağı:Hindistan cevizi yağının birçok faydasından, kasların rahatlamasına yardımcı olur.
Nasıl yapılır ?
- Küçük bir kapta 1 çorba kaşığı hindistancevizi yağını karıştırın ve 4 damla lavanta ekleyin.
- İçeriği iyice karıştırın.
- Karışımı alın ve ağrıyan yerinize sürün ve yere bağlı olarak iki elinizle derinlemesine masaj yapın.
- Bu karışımı kas gevşemesine yardımcı olmak için gerektiği kadar kullanabilirsiniz.
Cevap bırakın